Hensyntagende Gymnastik​

Hensyntagende gymnastik foretages siddende og stående. Vi gennemgår aflastende øvelser for nakke, skuldre og ryg, som du kan bruge derhjemme. 

Hele kroppen arbejdes igennem. Du får pulsen op, styrket muskler, trænet smidighed og samtidig er det skånsom træning med plads til individuelle hensyn.