Aktivitet
Yoga
Beskrivelse
Fokus for yogaen er at skabe både styrke, indre ro og stabilitet i kroppen. Undervisningen foregår både siddende på stol samt stående. Vi arbejder med at smidiggøre led, muskler og bindevæv, løsne spændinger i nakke og skulder, øge balancen og skabe større styrke i kroppen.
Afslutningsvis laver vi en åndedrætsøvelse og en guidet afspænding.
Underviseren
Snebjørk Toft er blandt andet yogaunderviser inden for forskellige stilarter og senest med særligt fokus på bindevævet. Dertil har Snebjørk også en del viden om kroppen gennem sit arbejde som massør.
Adresse & tider
Fælleshuset
Mjølnerparken 112,
2200 København N
Tirsdag: 9.30 – 11.00
