Aktivitet
Yoga
Beskrivelse
Fokus på holdet er at skabe lethed, styrke og helhed i kroppen og i sindet gennem bevægelse med nærvær (mindfulness), vejrtrækning med tid til grin, snak og spørgsmål undervejs.
Vi arbejder med balance og styrke og bevæger de områder i vores kroppe, hvor vi kan have mistet kontakt, blevet ømme eller stagnerede.
Instruktør
Kathinka Søndergaard
Uddannet Yogalærer og blander den traditionelle yoga med somatisk og kropsterapeutisk viden.
Når vi arbejder med kroppen i en helhed, skaber vi oplevelsen af, at der er plads, lethed og styrke i kroppen såvel som i sindet
Adresse & tider
Fælleshuset
Mjølnerparken 112,
2200 København N
Tirsdag: 9.30 – 11.00
